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"PERTE DE POIDS"

Si vous constatez que vous avez pris du poids ces 10 dernières années, c’est sans doute parce que vous avez modifié vos dépenses caloriques sans modifier votre façon de manger.

EXPLICATIONS

Méthode CICO pour perdre du poids : compter les calories qu’on ingère et celles qu’on brûle… voilà pourquoi ça peut marcher et à quelles conditions

Béatrice de Reynal

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FITNESS

Trackers d'activité Fitbit. (Image d'illustration)

Des courbatures aux montres connectées en passant par la graisse abdominale tenace : les réponses à six des questions fitness les plus fréquentes 

Paul Hough

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MYTHES DU REGIMES

Le paradoxe du régime : voilà pourquoi la perte de poids ne se traduit pas toujours par une meilleure santé

Barbara Pierscionek

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EFFICACITE DES TRAITEMENTS

L'Ozempic et d’autres médicaments similaires pour la perte de poids peuvent réduire le risque de 42 problèmes de santé mais présentent également des risques

Ziyad Al-Aly

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COMMENT PERDRE DU POIDS ?

Même de petits ajustements alimentaires peuvent conduire à une perte de poids durable – voici comment

Alexandra Gremona

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REGIME

Vous essayez de perdre du poids ? Voilà pourquoi votre patrimoine génétique pourrait être aussi important que votre programme d'exercices

Henry Chung , Chris McManus et Sally Waterworth

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IDEES RECUES

Compter les calories ne suffira jamais pour perdre du poids tant ce sont les microbes intestinaux et les restes des aliments ingérés qui déterminent votre vrai bilan calorique

Christopher Damman

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EFFETS SECONDAIRES

Ce qu’il se passe lorsque vous arrêtez de prendre des médicaments anti-obésité

Jean-Paul Hamon

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EFFETS DELETERES

Que se passe-t-il lorsque vous arrêtez de prendre des médicaments amaigrissants ?

Béatrice de Reynal

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FAISONS LE CALCUL

Combien de kilos devez-vous réellement perdre ? C'est peut-être beaucoup moins que vous ne le pensez

Nick Fuller

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POST REVEILLON

Trop manger à Noël peut faire prendre des kilos mais voilà comment facilement les perdre

Duane Mellor

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PERTE DE POIDS

L'antidiabétique "Ozempic" produit par le laboratoire danois "Novo Nordisk"

L’Ozempic, nouvelle arme pour lutter contre le gain de poids lié à la ménopause ?

Jean-Yves Le Goff

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DEBAT

L'exercice physique aide-t-il à perdre du poids (et à ne pas le reprendre) ? Petite revue des preuves scientifiques dans un sens et dans l’autre

Donald M. Lamkin

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METHODE EFFICACE ?

Jeûne intermittent : peut-on croire à l’efficacité de « l’heurégime » où ce qui compte n’est pas ce que vous mangez mais quand vous le mangez ?

Béatrice de Reynal

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ALIMENTATION

Il semblerait qu’il existe un lien entre aliments ultra-transformés et santé mentale

Béatrice de Reynal

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A VOS BUREAUX !

Faire cet unique exercice physique à votre bureau permet de brûler des graisses

Marc Hamilton

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EFFETS NEFASTES

Obésogènes : ces composants du plastique qui entretiennent l’épidémie mondiale d’obésité

Mark Buchanan

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BIENFAITS POUR LE METABOLISME

Pas besoin d’en faire toute la semaine, faire du sport le week-end peut suffire pour maintenir sa forme physique

Christophe de Jaeger

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RELATIONS SOCIALES

Régime alimentaire et entourage : dis-moi avec qui tu manges, je te dirai combien tu pèses

Béatrice de Reynal

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MIAM !

Le retour en grâce du gras ? Les régimes basés sur le beurre et le fromage pourraient améliorer votre santé

Guy-André Pelouze

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7Une nouvelle vague de médicaments pour la perte de poids s’apprête à déferler sur la planète